18 січня в офлайн/онлайн-форматі доцент кафедри соціальної психології Надія Вітюк провела для працівників медіа вебінар «Як впоратися зі стресом та відновитися». Захід відбувся на базі Івано-Франківського Центру журналістської солідарності Національної Спілки Журналістів України, у ньому взяли участь понад 30 осіб з Івано-Франківської, Київської, Запорізької, Вінницької, Волинської, Чернівецької, Закарпатської, Дніпропетровської, Миколаївської та Одеської областей. Учасники вебінару зазначали, що великі стреси, навантаження на медійників, які стають очевидцями трагічних подій, фільмують та розповідають про них, позначається на їх ментальному здоров’ї, теперішньому та майбутньому в професії. Під час вебінару було розглянуто й апробовано основні техніки протидії стресу, а також зовнішні і внутрішні ресурси, які сприяють психологічному та фізичному відновленню. Учасники також поділилися своїми копінг-стратегіями, які дозволяють їм справлятися з наслідками стресу. Кожен із присутніх медійників зміг поповнити свою «Аптечку психологічної самодопомоги» і зможе практикувати психологічні техніки у тих ситуаціях, де потрібно буде справлятися зі складними життєвими обставинами, опановувати себе і підтримувати своїх рідних чи колег, взаємодіяти, виконувати свою професійну діяльність.
